Bain nordique au feu de bois en Bretagne, face à l'étang
Un bain nordique chauffé au bois pour délasser le corps et l’esprit.
Un sauna niché entre ruisseau et bambouseraie, pour une chaleur enveloppante.
Une séance de yoga ou un massage, pour relâcher les tensions.
Ralentissez, respirez, laissez-vous porter : ici, tout invite au lâcher-prise.
Ici, rien ne ressemble à un hôtel spa. C’est une maison d’hôtes lovée dans la campagne bretonne, où le bain nordique se chauffe lentement au feu de bois, face à l’étang. Où le sauna crépite dans la bambouseraie. La première fois qu’on arrive sur la plateforme du bain, il se passe toujours la même chose : on s’arrête, et on regarde. Puis on se glisse dans l’eau, le temps d’un séjour romantique ou d’un week-end bien-être en Bretagne.
Relâcher les tensions dans le bain nordique
Notre bain nordique est chauffé au feu de bois, en pleine nature, face à l’étang. L’eau est maintenue entre 38 et 40 °C toute l’année, et il est inclus dans le prix de votre chambre.
La plateforme surplombe l’étang de 1,4 hectare. Depuis l’eau, on voit passer les hérons, les canards et les libellules — c’est ce qui fait la différence avec un bain posé sur une terrasse.
Partagé, mais jamais pendant votre bain
Le bain nordique est partagé entre les hôtes, mais jamais pendant votre usage : quand vous y êtes, vous y êtes seuls. Pas de réservation, pas de créneau à retenir, c’est bien plus simple et ça permet de gérer les imprévus. Vous y allez quand il est libre, une heure d’affilée au maximum pour laisser tourner, et autant de fois que vous le souhaitez. Il est chaud à partir de 17 h environ.
Relaxation profonde
La chaleur enveloppante de l’eau favorise la détente musculaire et soulage les tensions. C’est le geste évident après une journée sur le GR34 ou à vélo sur la voie verte V408, quand les jambes ne veulent plus rien entendre.
Stimulation de la circulation sanguine
Le bain chaud stimule la circulation, améliore l’oxygénation des tissus et aide à éliminer les toxines. À 38-40 °C, l’effet se fait sentir dès une dizaine de minutes dans l’eau.
Sommeil de meilleure qualité
Une séance en fin de journée aide à calmer le système nerveux et favorise un endormissement plus rapide. Ici, la chambre est à trois minutes à pied, et dehors il n’y a ni voiture ni lampadaire — le sommeil qui suit n’a rien à voir avec celui d’une nuit en ville.
Effet revitalisant en hiver
Par contraste avec l’air frais, le bain nordique renforce le système immunitaire et dynamise l’organisme. C’est en janvier, à 4 °C dehors et 39 °C dans l’eau, que l’écart est le plus saisissant — et le domaine est ouvert toute l’année.
Connexion à la nature
Le bain se vit en extérieur, au rythme des saisons. Le domaine est classé refuge LPO sur ses 4,4 hectares : depuis l’eau, on entend les grenouilles au printemps et les chouettes à l’automne.
Le bain nordique en pratique
- Inclus dans le prix de toutes les chambres, sans supplément
- Température : entre 38 et 40 °C
- Chauffé au feu de bois, prêt à partir de 17 h environ
- Rempli à l’eau de récupération, désinfectée et filtrée quatre fois par jour
- Sans réservation : vous y allez quand il est libre
- Une heure d’affilée maximum, pour que chacun en profite
- Conçu pour six personnes, confortable à quatre
- Maillot de bain obligatoire
- À partir de 12 ans (sous votre résponsabilité)
- Ouvert toute l’année
- Réservé aux hôtes du domaine
Nature, bois, chaleur :
le trio du bien-être.
Une parenthèse bienfaisante pour le corps et l’esprit.
Eliminer les toxines dans notre sauna
À côté du bain nordique, le sauna extérieur est un cocon de chaleur sèche, entre le ruisseau et la bambouseraie. Il fonctionne au poêle à bois, comme le bain.
Le sauna est en option : 15 € la chauffe, quelle que soit le nombre de personnes, pour environ une heure d’utilisation. Prévenez-nous la veille ou le matin, le temps de le lancer. Il peut accueillir cinq à six personnes, et se vit très bien à deux ou trois.
Détox naturelle
La chaleur du sauna (autour de 85°C) favorise une transpiration intense, qui aide le corps à éliminer les toxines en profondeur.
Relaxation musculaire
Parfait pour relâcher les tensions, soulager les douleurs musculaires ou articulaires et favoriser la récupération après l’effort. Beaucoup enchaînent sauna puis bain nordique : c’est l’ordre qui fonctionne le mieux.
Stimulation du système cardiovasculaire
Les vasodilatations successives tonifient la circulation sanguine et renforcent le cœur (l’effet est encore plus net si vous alternez avec l’air frais de la bambouseraie ou la douche froide).
Sommeil réparateur
Comme le bain nordique, le sauna apaise le système nerveux et prépare au sommeil, en relâchant les tensions accumulées.
Un moment hors du temps
Le crépitement du poêle à bois, la chaleur enveloppante, l’odeur du bois chaud et, en toile de fond, le bruissement des bambous. Un vrai retour à l’essentiel.
Envie d’aller plus loin dans la reconnexion ? Découvrez notre séjour slow life au domaine.
Prendre le temps. Respirer. Ressentir.
Après avoir relâché le corps, place à l’apaisement intérieur. Sur le tapis de yoga : respiration, mouvement, présence à soi…
Yoga en plein air
Selon la météo, nous vous proposons la possibilité de réserver un cours de yoga sur place, au coeur de la nature. Une parenthèse douce pour respirer, s’étirer et se reconnecter à soi en toute simplicité.
En solo, en duo ou en petit groupe, offrez-vous une séance de yoga personnalisée pendant votre séjour — idéal dans le cadre d’un break maman en Bretagne.
Une pratique sur mesure, adaptée à vos envies, votre niveau et votre énergie du moment.
Céline, professeure diplômée en Hatha Yoga et Yin Yoga, vous propose des cours de yoga en plein air (si le temps le permet), dans un cadre apaisant, au milieu de la nature.
Un temps pour vous, pour respirer, vous étirer, et reconnecter le corps et l’esprit en douceur.
En cas de pluie, la séance pourra être adaptée ou déplacée. Des cours collectifs de yoga sont également proposés en semaine, selon le planning.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, nos cours de yoga vous invitent à ralentir, vous recentrer et habiter pleinement l’instant.
Envie d’une séance ? Parlez-nous-en à votre arrivée ou réservez à l’avance !
S'offrir un soin
Un soin, une parenthèse, rien d’autre.
Après le bain nordique, le sauna, le silence de la nature… votre séjour aux Reflets Roz est aussi l’occasion de vous accorder une vraie pause de bien-être.
Deux praticiennes diplômées se déplacent sur place sur rendez-vous — un massage bien-être pour relâcher les tensions, ou une séance de shiatsu, issu de la médecine traditionnelle japonaise, pour rééquilibrer et recentrer en douceur. On reste habillé, dans un cadre calme et respectueux.
Séances réglées directement auprès des praticiennes.
Où trouver ce bain nordique en Bretagne ?
Les Reflets Roz est une maison d’hôtes située au Grand-Roz, sur la commune de Plœuc-l’Hermitage, dans les Côtes-d’Armor, au cœur du Penthièvre. Le domaine s’étend sur 4,4 hectares classés refuge LPO, autour d’un étang de 1,4 hectare.
- Saint-Brieuc : 20 minutes
- Les plages de la côte (Binic, Pléneuf-Val-André, Erquy) : 30 à 45 minutes
- Rennes : 1 h 15
- Nantes : 2 h 15
- Paris : 2 h 30 en TGV direct jusqu’à Saint-Brieuc, puis 20 minutes en voiture
Un cadre nature en Bretagne, accessible le temps d’un week-end.
