Bain nordique & sauna privatif — week-end bien-être en Bretagne
Un bain nordique chauffé au bois pour délasser le corps et l’esprit.
Un sauna niché entre ruisseau et bambouseraie, pour une chaleur enveloppante.
Une séance de yoga ou un massage, pour relâcher les tensions.
Ralentissez, respirez, laissez-vous porter : ici, tout invite au lâcher-prise.
Ici, rien ne ressemble à un hôtel spa. C’est une maison d’hôtes lovée dans la campagne bretonne, où le bain nordique se chauffe lentement au feu de bois, face à l’étang. Où le sauna crépite dans la bambouseraie. Où ces espaces sont les vôtres — pour vous seuls, le temps d’un séjour romantique ou d’un week-end bien-être en Bretagne.
Relâcher les tensions dans le bain nordique
Plongez dans une bulle de bien-être grâce à notre bain nordique, chauffé au bois et niché en pleine nature. Dans une eau naturelle chauffée à environ 38°C, il offre de véritables bienfaits pour le corps et l’esprit.
Situé au bord de la rivière et surplombant l’étang, vous pourrez laisser le corps se détendre en admirant les hérons, canards et autres oiseaux qui vivent ici.
Relaxation profonde
La chaleur enveloppante de l’eau favorise la détente musculaire et soulage les tensions. Idéal après une journée de randonnée, de vélo ou simplement pour ralentir le rythme.
Stimulation de la circulation sanguine
Le bain chaud stimule la circulation, améliore l’oxygénation des tissus et aide à éliminer les toxines.
Sommeil de meilleure qualité
Une séance en fin de journée aide à calmer le système nerveux, favorisant un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond.
Effet revitalisant en hiver
Par contraste avec l’air frais, le bain nordique renforce le système immunitaire, dynamise l’organisme et procure une sensation de bien-être intense.
Connexion à la nature
Le bain se vit en extérieur, au rythme des saisons. Sous les étoiles, à la lueur des éclairages doux ou au lever du jour, chaque bain devient une expérience unique, hors du temps.
Nature, bois, chaleur :
le trio du bien-être.
A côté du bain nordique, le sauna extérieur est un cocon de chaleur sèche, en pleine nature. Une parenthèse bienfaisante pour le corps et l’esprit.
Eliminer les toxines dans notre sauna
Détox naturelle
La chaleur du sauna (autour de 80°C) favorise une transpiration intense, qui aide le corps à éliminer les toxines en profondeur.
Relaxation musculaire
Parfait pour relâcher les tensions, soulager les douleurs musculaires ou articulaires et favoriser la récupération après l’effort.
Stimulation du système cardiovasculaire
Les vasodilatations successives (surtout si on alterne avec une douche froide ou un bain frais) tonifient la circulation sanguine et renforcent le cœur.
Sommeil réparateur
Comme le bain nordique, le sauna apaise le système nerveux et prépare au sommeil, en relâchant les tensions accumulées.
Un moment hors du temps
Le sauna devient une expérience sensorielle unique en extérieur : le crépitement du poêle à bois, la chaleur enveloppante, les odeurs naturelles du bois et, en toile de fond, le bruissement des bambous… Un vrai retour à l’essentiel.
Envie d’aller plus loin dans la reconnexion ? Découvrez notre séjour slow life au domaine.
Prendre le temps. Respirer. Ressentir.
Après avoir relâché le corps, place à l’apaisement intérieur. Sur le tapis de yoga : respiration, mouvement, présence à soi…
Yoga en plein air
Selon la météo, nous vous proposons la possibilité de réserver un cours de yoga sur place, au coeur de la nature. Une parenthèse douce pour respirer, s’étirer et se reconnecter à soi en toute simplicité.
En solo, en duo ou en petit groupe, offrez-vous une séance de yoga personnalisée pendant votre séjour — idéal dans le cadre d’un break maman en Bretagne.
Une pratique sur mesure, adaptée à vos envies, votre niveau et votre énergie du moment.
Céline, professeure diplômée en Hatha Yoga et Yin Yoga, vous propose des cours de yoga en plein air (si le temps le permet), dans un cadre apaisant, au milieu de la nature.
Un temps pour vous, pour respirer, vous étirer, et reconnecter le corps et l’esprit en douceur.
En cas de pluie, la séance pourra être adaptée ou déplacée. Des cours collectifs de yoga sont également proposés en semaine, selon le planning.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, nos cours de yoga vous invitent à ralentir, vous recentrer et habiter pleinement l’instant.
Envie d’une séance ? Parlez-nous-en à votre arrivée ou réservez à l’avance !
S'offrir un soin
Un soin, une parenthèse, rien d’autre.
Après le bain nordique, le sauna, le silence de la nature… votre séjour aux Reflets Roz est aussi l’occasion de vous accorder une vraie pause de bien-être.
Deux praticiennes diplômées se déplacent sur place sur rendez-vous — un massage bien-être pour relâcher les tensions, ou une séance de shiatsu, issu de la médecine traditionnelle japonaise, pour rééquilibrer et recentrer en douceur. On reste habillé, dans un cadre calme et respectueux.
Séances réglées directement auprès des praticiennes.
